Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2017
|
59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1710 kcal
|
Grasa: 62,14g | Prot: 103,04g | Carbh: 146,30g.
Desayuno: Horeca Select Арахис Жареный, Яблоко, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо (Целое), Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Now Omega-3. Almuerzo: Русский Гематоген Гематоген Детский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Horeca Select Арахис Жареный, Октябрьская Птицефабрика Печень Куриная, Печеное Яблоко, Yamasa Soy Sauce, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе Эспрессо. Cena: Кофе Эспрессо, Pepsi Wild Cherry, BonDelaMar Форель Стейк Замороженный, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищенные, Fine Life Тилапия, Яйцо (Целое), Кабачок, Pepsi Wild Cherry, Guinness Пиво. Pasa Bocas / Otros: Чай, Есть Идея Капуста Брокколи. más...
|
|
1802 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|