Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2017
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2470 kcal
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Grasa: 73,49g | Prot: 106,88g | Carbh: 379,30g.
Desayuno: Ancient Nutrition Bone Broth Protein, Rudi's Organic Bakery Cinnamon Raisin Bread, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer, Cheribundi Tart Cherry Juice, True Nutrition Maltodextrin. Almuerzo: Nature's Promise 94% Fat Free Ground Turkey, True Nutrition Maltodextrin, Hain Safflower Mayonnaise, Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Rudi's Organic Bakery Gluten Free Multigrain Sandwich Bread. Cena: Tabasco Green Pepper Sauce, Corn Salsa, Chipotle Mexican Grill Guacamole (3.5 oz), Chipotle Mexican Grill 13" Tortilla, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Chipotle Mexican Grill Chicken. Pasa Bocas / Otros: Wawa Chocolate Chip Cookie, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, FitAID Fitaid, Mom's Best Naturals Crispy Cocoa Rice. más...
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2372 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 3 horas y 30 minutos, Crossfit - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 3 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
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Ganando 4,4 kg a la Semana
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