Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2017
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1384 kcal
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Grasa: 46,69g | Prot: 170,24g | Carbh: 71,41g.
Desayuno: Огородников Рыжиковое Масло, Домик в деревне Молоко 0,5%, Метёлка, Яйцо Куриное, Яичный Белок. Almuerzo: Руккола, Листья Салата, Рулет из Индейки и Кабачка. Cena: Рулет из Индейки и Кабачка, Метёлка Несладкая. Pasa Bocas / Otros: Байкальский Кефир, KFD Nutrition WPC 80. más...
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2160 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 40 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Julia_zav
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