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gamal sherif
Diario
07 mar. 12
Diario de gamal sherif, 07 mar. 12
Perfil de gamal sherif
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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2012
78 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 marzo 2012:
734 kcal
Grasa: 23,60g | Prot: 57,95g | Carbh: 78,98g.
Desayuno:
Whole Wheat Bread, Cheddar Cheese.
Almuerzo:
Mixed Salad Greens, Grilled Fish.
Cena:
Potato French Fries, Cucumber (with Peel), Carrots.
más...
1929 kcal
Ejercicio:
Descansando - 19 horas y 30 minutos, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos.
más...
Ganando 3,5 kg a la Semana
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