Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2017
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1688 kcal
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Grasa: 128,67g | Prot: 103,65g | Carbh: 35,61g.
Desayuno: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Canela, Café (Infusão). Almuerzo: Berinjela Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batavo Manteiga Extra sem Sal, Azeitonas Verdes, Juréia Pepino em Conserva, Alface, Abacate, Ovo Cozido, Brócolis. Cena: Brócolis, Couves de Bruxelas, Tomates, Alface, Ovo de Codorna, Vivenda do Camarão Camarão Frito. más...
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1878 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de KRISROCHA
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