Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2017
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107,6 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1622 kcal
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Grasa: 64,71g | Prot: 112,74g | Carbh: 155,05g.
Desayuno: Zumo de Naranja Natural, Zumo de Limón. Almuerzo: Café con Leche, Infusiones, Aguacate, Tomates, Arroz Blanco, Jurel. Cena: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Infusiones, Campofrío Pechuga de Pavo, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Infusiones. más...
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3365 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Abdominales - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de motoclubdeza
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