|
Перекус: творог+ягоды+банан
|
1714 kcal
|
Grasa: 67,03g | Prot: 132,38g | Carbh: 141,64g.
Desayuno: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Яичный Белок, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Домик в деревне Кефир 1%, Optimum Nutrition Казеин. Almuerzo: Арбуз, Авокадо Авокадо, Delba Хлеб из 3-Х Злаков, Пиканта Аджика Домашняя, Приготовленный Лук, Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти Отварные. Cena: Пятерочка Банан, Мир Орехов Миндаль, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Авокадо, Delba Хлеб из 3-Х Злаков. Pasa Bocas / Otros: Табрис Курица Филе с Сыром и Грибами, Творог 5%, Пятерочка Банан, Замороженная Вишня. más...
|
|
2214 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 9 horas, Descansando - 10 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Fitbit - 0 minutos. más...
|
|
 Comentarios
05 ago. 17 por el miembro: Kopchenkov
|
Так и есть)) с такими перекусами и на сладкое не тянет😊
05 ago. 17 por el miembro: elenfill
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elenfill
|