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Медленно, но верно стараюсь иди вниз😯
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1549 kcal
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Grasa: 62,48g | Prot: 122,90g | Carbh: 113,85g.
Desayuno: Секрет Хозяйки Рис Длиннозерный Шлифованный Пропаренный. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Cena: Секрет Хозяйки Рис Длиннозерный Шлифованный Пропаренный, Огурец (с Кожурой), Оладьи Печеночные. Pasa Bocas / Otros: Салат Цезарь, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Черное Море Сироп Банан. más...
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2311 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 6 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Step - 5 minutos, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 49 minutos, TRX - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Hula Hoop - 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de AnastasiaFadeevaV
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