Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2017
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107 kg
Disminuído hasta ahora: 25,8 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1656 kcal
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Grasa: 39,38g | Prot: 153,97g | Carbh: 174,12g.
Desayuno: Café con Leche, Zumo de Naranja Natural, Zumo de Limón. Almuerzo: Café, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Patatas Cocidas, Brócoli. Cena: Infusiones, Skyr Yogurt, Jamón Serrano, Ajo, Huevo Revuelto, Espinacas. Pasa Bocas / Otros: Aquarius Aquarius Naranja, Aquarius Aquarius Limón, KAS Bitter. más...
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3738 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Abdominales - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Pesas - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de motoclubdeza
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