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Agora vai! 😂😂 jejuando no eclipse #partiujejum Comecei hoje ao meio dia. A intenção é fazer 5 dias. Estarei consumindo apenas minha medicação pra tireoide e meus suplementos vitaminicos (calcio ppalmente) mas vou consumir sem a cápsula só o conteúdo. Fora isso água e café /chá. Wish me luck!
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1072 kcal
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Grasa: 62,79g | Prot: 105,91g | Carbh: 34,90g.
Almuerzo: Fleischmann Fermento em Pó Químico, Psyllium, Queijo Mozzarella, Ovo, Mãe Terra Linhaça Moída Integral, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Leite de Coco Caseiro, Camarão. más...
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 Comentarios
Concordo com @Normanda Meira
08 ago. 17 por el miembro: Keilla Pinheiro
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#3 chegando nas 48 h daqui a pouco. Acordei mais disposta hoje, não tipo pulando a corda mas até ontem tinha uma sensação estranha no corpo me incomodando e hoje parece que pasou. Onte à noite antes de dormir minha boca tava com gosto bem adocicado o que deve ser sinal de estar em "cetose raiz" rsrsrsr. Agradeço pra quem tá acompanhando e apoiando. Pra quem tem se preocupado ou alertado sobre os perigos de um jejum de água de 5 dias peço fiquem tranquilos. Tenho muitas referências (todas elas estão em inglês, quem se interessar é só pedir que eu passo) sobre os processos que acontecem em nosso corpo quando se jejua. É uma pratica muito antiga -e eu diria até natural- para a qual fomos preparados biologicamente, pois a disponibilidade permanente de alimento é coisa recente do ultimo século. A perca de peso é o menos importante dos beneficios do jejum mas tal vez o unico visível no curto prazo. Pra que acha que 5 dias é muito tem na internet asos de 28, 45, e o máximo até hoje registrado de 382 dias feito com suplementos e sob acompanhamento médico (paciente obeso mórbido).
08 ago. 17 por el miembro: alezaragoza
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A fome e a vontade de comer já devem ter passados. Você está notando a dificuldade em fazer força? Digo, quando tem que pegar algo pesado ou empurrar. Eu notei que perdi um pouco de explosão, acredito que seja pela perda total do glicogênio muscular.
08 ago. 17 por el miembro: WRSA_Willian
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Oi Willian! A fome de ontem passou por enquanto. Força não tô sentindo diferença não.. Não tenho tentado fazer tarefas que requeiram esforço.. hoje tô mais zen.. até ontem tinha uma sensação estranha no corpo, um incômodo ... devia ser a transição
08 ago. 17 por el miembro: alezaragoza
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