Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2017
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105,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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749 kcal
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Grasa: 19,98g | Prot: 78,01g | Carbh: 61,43g.
Desayuno: Nordwaldtaler Kernige Haferflocken, Chia-Samen, Pfirsiche, Galiamelone, Milbona Quark Magerstufe, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Almuerzo: Weißer Reis (Langkorn), Mondo Italiano Passierte Tomaten, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Tomaten, Extra Natives Olivenöl, Sojasoße, Hähnchenbrust. Cena: Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser, Chardonnay, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Maggi Klare Gemüsebrühe. más...
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3516 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 45 minutos, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Trabajo - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de schlichti
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