Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2017
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2047 kcal
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Grasa: 32,69g | Prot: 191,93g | Carbh: 235,95g.
Desayuno: Ultra Omega 3, Succo di Arancia, Mercanti Fiocchi di Avena, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. Almuerzo: Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. Cena: Barilla Pennette Rigate Integrali, Pesce San Pietro, Melanzane Grigliate. Pasa Bocas / Otros: Proteine Whey, Gallette di Riso, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Uovo. más...
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1820 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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