Diario de Dyag, 09 ago. 17

Сегодня загруз получается. После двух низкоуглеводных дней 😋😋😋 кофе за кадром

---

1859 kcal

Grasa: 84,25g | Prot: 123,97g | Carbh: 150,46g.   Desayuno: Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Fine Food Dark Chocolate 74% Cocoa, Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Хлебное Местечко Латгальский Хлеб Заварной Бездрожжевой, Лакт Творог 2%, Twinlab Glutamine Fuel, Now Omega-3. Almuerzo: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Agnesi Pesto Alla Genovese, Хлебное Местечко Латгальский Хлеб Заварной Бездрожжевой, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Cena: Кофе Эспрессо, Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Яблоко, Pepsi Wild Cherry, Orbit White Bubblemint Жвачка, Pepsi Wild Cherry, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Pasa Bocas / Otros: Чай, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. más...

1691 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...