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national women's public holiday had 1/2 chicken nandos and coleslaw as a treat and 2 slices wife brought me from sanook cafe in East London.
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110 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1205 kcal
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Grasa: 54,30g | Prot: 90,84g | Carbh: 92,18g.
Desayuno: Nutritech 100% Pure Whey. Almuerzo: Nando's Coleslaw (Regular), Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Nando's 1/4 Chicken Breast. Cena: Thin Crust Pizza with Seafood, Thin Crust Pizza with Seafood. Pasa Bocas / Otros: Naartjie, Naartjie. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jashan r
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