Olá! Essa compro pronta da marca Doctor Nutri! Mas tenha uma receita low carb super pratica pra quebrar um galho, vou te passar!
▶️ 1 ovo (gema e clara) + 1 col. (Sopa) de farinha de aveia + 2 col. (Sopa) de água filtrada.
Misturar bem e colocar os temperinho da sua preferência! Eu sempre uso sal rosa e o tempero pronto (só naturais) da marca Mr. Dash. Unto a panquequeira ou frigideira (não pode ser muuuuito grandona) com manteiga ghee ou óleo de coco e coloco a mistura, logo começa a soltar e você vira uma vez. Super pratica! Eu faço patinho moído refogado e congelo em potinhos bem pequenos de 100g, descongelo e uso de recheio com um pouco de queijo de búfala! Super rápido de fazer e sacia bastante!
10 ago. 17 por el miembro:
fpasoldzizi