|
Яхху!!!!
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1455 kcal
|
Grasa: 40,59g | Prot: 212,91g | Carbh: 64,12g.
Desayuno: Яичный Белок, Яйцо Куриное, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Кабачок, Листья Салата. Almuerzo: Руккола, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Огурец (с Кожурой), Листья Салата. Cena: ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Глобус Кета Балык Х/К, Болгарский Перец, Листья Салата, Кабачок. Pasa Bocas / Otros: Арбуз, Nutriversum PURE ISO PRO, Pure Protein Протеин Whey, Байкальский Кефир. más...
|
|
1869 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 5 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Julia_zav
|