Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2017
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2201 kcal
|
Grasa: 79,11g | Prot: 180,06g | Carbh: 192,68g.
Desayuno: Años Dorados Bebida Láctea Años Dorados, Quaker Avena Multisemillas, Plátano, Cruzeiro Café Clásico, Nestlé Coffee-Mate Original. Almuerzo: Carozzi Pasta Integral, Lider Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Pechuga de Pollo. Cena: Lechuga, San Jose Jurel al Natural, Años Dorados Crema de Verduras, Huevo Blanco Cocido. Pasa Bocas / Otros: Té Supremo Té Verde, Plátano, Huevo. más...
|
|
2512 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Pesas - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Guillerik
|