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Ontem teve um pouco de açúcar
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2212 kcal
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Grasa: 171,47g | Prot: 107,51g | Carbh: 69,87g.
Almuerzo: Banha de Porco, Bacon Curado ou Defumado, Berinjela Cozida, Label Rouge Ovo Caipira. Cena: Couve Manteiga Crua, Pernil Assado, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Pasa Bocas / Otros: Iogurte Natural (Leite Integral), Qualitá Amendoim Torrado e Moído, Mexerica, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Tirolez Creme de Leite Fresco, Xilitol. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Ale, vc notou a pele e as banhas flácidas depois do jejum longo?
11 ago. 17 por el miembro: WRSA_Willian
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Não Will, nada diferente da alimentação low carb. Eu tive esse efeito no começo da dieta. Também não senti perda de força no jejum. Ontem baixei as caixas com a compra do mercado e subi a escada de casa igual que sempre.
11 ago. 17 por el miembro: alezaragoza
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