|
|
724 kcal
|
Grasa: 29,26g | Prot: 61,51g | Carbh: 55,32g.
Desayuno: Kaffee, Tomaten, Netto Frischkäsezubereitung, Aldi Kochschinken, Oopsie. Almuerzo: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Aldi Mozzarella, Trocken Geriebener Parmesan, Dr. Oetker Crème Légère, Tomatensoße, Zucchini. Cena: Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser, Chardonnay, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Maggi Klare Gemüsebrühe. Pasa Bocas / Otros: Aldi Gurkenzwerge, Tomaten. más...
|
|
3613 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Trabajo - 4 horas, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
|
 Comentarios
Ui, das sieht aber gut aus. Für so was bin ich auch immer zu haben 😋🍴
12 ago. 17 por el miembro: Monesa70
|
😂🤥🤔Immer kritisch betrachten.Ich will etwas ändern! Wivel kcal haben 100 Gramm der Lebendsmittel!Soll ich das essen ?
Ich weiss das hört sich doof an.Das ist ein Spruch von meinem Dr. als ich noch 108 kg gewogen habe und mir besonders die Kniegelenke
schmerzten.Und Vorsätze umsetzen! Abends schon den Laufanzug raus legen.Morgens ist der Start schön festgelegt!
12 ago. 17 por el miembro: willi Muehlenbaeumer
|
Was hast du denn daran auszusetzen, Willi?
Glaube, das ist die Low Carb Lasagne aus dem darunter geposteten Rezept.🤔
12 ago. 17 por el miembro: natiwho13
|
Stimmt das Rezept ist das Foto darunter
12 ago. 17 por el miembro: schlichti
|
😂Ja Ja ( nicht was Du denkst) Das ist der Hammer😂😂😂😂
12 ago. 17 por el miembro: willi Muehlenbaeumer
|
@Willi: und so ein Denken kann leicht zu einer Essstörung führen.
12 ago. 17 por el miembro: Katharina178
|
12 ago. 17 por el miembro: natiwho13
|
Wenn man immer genau die Kalorien zählt und nur noch daran denkt, dann kann das sich irgendwann in die falsche Richtung entwickeln.
12 ago. 17 por el miembro: Katharina178
|
Nee, Katharina, das ist genau der richtige Weg, wenn man abnehmen will!!!
Und das Gewicht anschließend auch halten will!
12 ago. 17 por el miembro: Claudia2305
|
Die Fragezeichen bezogen sich nicht auf das was du geschrieben hast, Katharina!
Sondern darauf, daß ich grad nicht verstehe, was Willi damit sagen will.🤔
12 ago. 17 por el miembro: natiwho13
|
Es sei denn, du bezeichnest es als "Essstörung", wenn man sich dauerhaft gesund ernähren möchte...
Die Zucchini-Lasagne hier, finde ich übrigens eine tolle Idee!!!
12 ago. 17 por el miembro: Claudia2305
|
Gesund ernähren finde ich gut.
12 ago. 17 por el miembro: Katharina178
|
Ich glaube, was Katharina meint ist etwas anderes als gesunde Ernährung, Claudia! Übermäßige bis zwanghafte gedankliche Beschäftigung mit Nahrungsmitteln ist mitnichten "gesund" sondern Eingangskriterium einer Essstörung und ich denke, auf diese Gefahr wollte Katharina hinweisen.
12 ago. 17 por el miembro: natiwho13
|
Sieht gesund und lecker aus, werde ich auch mal probieren
12 ago. 17 por el miembro: 24Shana
|
Immer die Kalorien mitzurechnen zahlt sich am Ende aus...wobei man natürlich weder übertreiben noch ins andere Extrem fallen sollte!
12 ago. 17 por el miembro: Viviace
|
Das hatte ich gemeint Natiwho, Danke fürs gut erklären
12 ago. 17 por el miembro: Katharina178
|
Sorry.Habe den Tagebucheintrag nicht gelesen.Das war ja doch keine kcal Bommbe.🤗🤗😊
13 ago. 17 por el miembro: willi Muehlenbaeumer
|
Schlichti, habe ich heute direkt nachgekocht...lecker! 👍❤
13 ago. 17 por el miembro: Viviace
|
Schlichti, wie groß ist die Auflaufform auf dem Bild?
13 ago. 17 por el miembro: Viviace
|
|
Peso Histórico de schlichti
|