Diario de ThatSawa, 14 ago. 17

Molto difficile. Se il piatto è di dimensioni normali direi tra gli 80 e 120 grammi di tonno cotto, che corrispondono a circa 130gr fresco. Quindi siamo intorno alle 200 Kcal. Comprati una bilancia per alimenti, la trovi per meno di 15€. 😜 

grazie credo che lo farò presto ahah 

Per me sei sui 170g fresco 

Facciamo una colletta ? 

😂 

Sembrano i tranci che vendono surgelati..come misura, se la paletta è standard, direi circa 150/170 gr cadauno.. 

...x avere un'idea 80 gr ci stanno in una piccola scatoletta di tonno.. questi mi sembrano molto di più! 

non sono piu di 250g di tonno avrai intorno ai 300calorie 

non sono piu di 250g di tonno avrai intorno ai 300calorie 

140/150g cotto