Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2017
|
69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1316 kcal
|
Grasa: 31,44g | Prot: 198,56g | Carbh: 63,26g.
Desayuno: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Almuerzo: Galbani Моцарелла Maxi, Болгарский Перец, Капуста Тушеная с Индейкой. Cena: Помидоры, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Котлеты из Минтая. Pasa Bocas / Otros: Nutriversum PURE ISO PRO. más...
|
|
2054 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Julia_zav
|