Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2017
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1601 kcal
|
Grasa: 76,09g | Prot: 86,13g | Carbh: 144,17g.
Desayuno: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Friboi Carne Moída de Acém. Almuerzo: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Tomates, Friboi Carne Moída de Acém, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Cena: X-Tudo. más...
|
|
3208 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ducharse - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Limpieza - 2 horas, Montañismo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 40 minutos, Lavar Platos - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 30,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de brunads89
|