Diario de Cirilla Fiona, 17 ago. 17

size tunaydin bana gunaydin :) uyuyakalmisim birazcik...

Ver Calendario de Dieta, 17 agosto 2017:
1350 kcal Grasa: 59,87g | Prot: 67,16g | Carbh: 144,52g.   Desayuno: Domatesler, Süzme Peynir, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Kuru Erik Suyu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salatalık (Kabuklu), Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Cena: Etli Taze Fasulye, Humus, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Sakız (Şekersiz), Domatesler, Nektarin, Antep Fıstığı. más...

32 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
@Firstquincy, kahvaltıda sorun olmaz 1-2 dilim diyete uygun ekmek yiyebilirsin, bazen ben kahvaltıda da yemiyorum 😩, ekmek yemediğin için mi miden kötü oldu, çok ilginç demekki bünyeye göre değişiyor, alışınca olmaz sanırım , belki yediğin bişeyden dolayıda rahatsız olmuş olabilir bilemedim :( 
18 ago. 17 por el miembro: ilhamigs
ya ekmek biraz sanirim kabagin tadini baskiliyodu bende ama dedigim gibi ben omleti daha farkli yapiorum annem de sagolsun yardimci olmak istemis bana ama biraz agir geldi yagi fazla koymus olabilir :( 
18 ago. 17 por el miembro: Cirilla Fiona
sekersiz sakiz bu gibi durumlarda midemi rahatlatiyor ama fatsecret sekersiz sakizi 2 kcal olarak gosteriyo bu mumkun mu ya 😮 
18 ago. 17 por el miembro: Cirilla Fiona
@Firstquincy, kızartma da yağı çok az kullanmak lazım, sakız da 2 kalori olabilir belki biraz saçma geldi ama boşver 2 kaloriden de bişey olmaz okadar da değil olsun gari :) 
18 ago. 17 por el miembro: ilhamigs
Hayırlı sabahlar Afiyet olsun 😋 
18 ago. 17 por el miembro: MESUT ÖZBAHÇE
kizartma degil aslinda da annem tereyagina duskundur biraz 😄 tesekkurler Mesut abi sana da hayirli sabahlar 😊 
18 ago. 17 por el miembro: Cirilla Fiona

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Cirilla Fiona


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.