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Intestino continúa em greve 😵
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1494 kcal
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Grasa: 116,03g | Prot: 49,99g | Carbh: 66,33g.
Almuerzo: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tirolez Creme de Leite Fresco, Cebolas, Vigor Manteiga Extra com Sal, Rim Bovino, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Cena: Cebolinha Verde, Banha de Porco, Chuchu. Pasa Bocas / Otros: Xilitol, Tirolez Creme de Leite Fresco. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
essas dietas de baixo carboidratos sempre prende o intestino. tente comer mais fibras. tipo o coco natural, abóbora, linhaça. e beber muita água
17 ago. 17 por el miembro: geuziane
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Pois é Geuziane, tô comendo farinha de coco (caseira), linhaça moída, folhas, cenoura, beterraba... mas o jeito foi carbo. Hoje mandei meia batata doce e abóbora paulista e deu uns trancos... nada ideal, mas deu uma aliviada
17 ago. 17 por el miembro: alezaragoza
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