Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2017
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1436 kcal
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Grasa: 94,13g | Prot: 79,67g | Carbh: 69,86g.
Desayuno: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pé de Galinha, Pasta de Amendoim, Nestlé Creme de Leite, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau, Canela, Tribulus Tribulus Terrestri, Mãe Terra Guaraná em Pó, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Almuerzo: Ração HCR Ração HCR, Ovo, Mandioca Cozida. Cena: Pele e Carne da Coxa de Frango, Mamão Formosa, Salada Crua, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Laranjas, Biomassa de Banana Verde, Ovo, Copra Farinha de Coco (10g), Amendoim. más...
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1925 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 53 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlos do Ribeiro
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