|
Форма на сегодня (18.08.2017) Блин 18 августа😱 лето заканчивается, но не об этом😃 Две недели как добавила в рацион количество жиров+немного углеводов, убрала совсем кардио тренировки! На весах +1,5 кг💪🏻 но внешне пока не заметно.
|
855 kcal
|
Grasa: 27,46g | Prot: 113,63g | Carbh: 34,10g.
Desayuno: Орехи Кешью, Окей Яблоко, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Геркулес Геркулес Монастырский. Almuerzo: Куриное Филе. Cena: Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Яйцо Всмятку. más...
|
|
 Comentarios
18 ago. 17 por el miembro: anafilia_9
|
вы фантастически сухая! восхищает,честно
18 ago. 17 por el miembro: razor_dazzle
|
18 ago. 17 por el miembro: lebina
|
Anafilia_9, что лишнего?)
18 ago. 17 por el miembro: lebina
|
А для чего вам, простите, так сильно сушиться? Вы же не фитнес модель, а обычная девушка. Просто с эстетической точки зрения, это выглядит ужасно, будто анорексия на подходе. Советую вам кг 4 набрать, потому что жир нужен для регуляции организма, а то месячные быстро вас покинут и быстрее постареете
18 ago. 17 por el miembro: Kseniya.mad97
|
Я и занимаюсь набором веса 😃
19 ago. 17 por el miembro: lebina
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|