|
Вчера сорвалась съела 🍫 заела корейскими печеньем 🍪, закусила ложкой голубцов с майонезом . 😖😬 сегодня без срывов !!!!! ☝🏻 тяжко было отрабатывать на беговой дорожке . ☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻
|
62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2284 kcal
|
Grasa: 63,44g | Prot: 130,30g | Carbh: 175,71g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Пицца Пепперони (36 см), Папа Джонс Пепперони Пица на Обычном Тесте, Nestle Быстров Овсяная Каша без Варки Клубника. Almuerzo: Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Суп Грибной. Cena: Гребешки (Вареные или на Пару), Окей Лепешка с Сыром, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Толстяк Пиво Живое. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|