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Ontem dia super regrado e leve +20 h de jejum
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1303 kcal
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Grasa: 84,25g | Prot: 90,83g | Carbh: 51,93g.
Desayuno: Bacon, Label Rouge Ovo Caipira. Almuerzo: Queijo Parmesão (Ralado), Cebolinha Verde, Banha de Porco, Chuchu. Cena: Mostarda Dijon, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Catalonia, Beterrabas, Tomates, Cenouras, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de alezaragoza
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