|
Сегодня ровно месяц как я начала считать калории и достаточно серьезно худеть. 24 июля - в приложеньках первые отметки и вес 69 кг. Сейчас 66 стабильный и 65 - в лучшие дни. Итого -3 кг за месяц. Я молодец и главное - не сдаваться :)
|
1229 kcal
|
Grasa: 37,93g | Prot: 134,56g | Carbh: 113,53g.
Desayuno: Coffee with Milk, Caviar, Multigrain Bread. Almuerzo: Останкинский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный "Останкинский", Kiwi Fruit, Дикси Нектарины, Oranges. Cena: Ашан Тилапия, Caviar, Multigrain Bread. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Wicked2121
|