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Vielleicht gestern zu spät gegessen
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1786 kcal
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Grasa: 58,36g | Prot: 165,79g | Carbh: 148,86g.
Desayuno: Milsani Haltbare Fettarme Milch, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Ceres MCT Öl, Lidl Haferflocken, Milbona Skyr Pur, Magerquark, Äpfel. Cena: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Norwegisches Lachsfilet, Broccoli, Thomy Sauce Hollandaise Legere. Pasa Bocas / Otros: Designer Whey Protein - Double Chocolate, Magerquark, Haltbare Fettarme Milch, Trader Joe's Geröstete & Gesalzene Erdnüsse, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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