|
|
1538 kcal
|
Grasa: 55,55g | Prot: 99,64g | Carbh: 167,04g.
Desayuno: Kopi, Telur Rebus. Almuerzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Nasi Merah. Cena: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Telur Puyuh, Tahu Goreng, Semur Daging, Nasi Merah, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Telur Puyuh, Tahu Goreng, Semur Daging, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Jeruk, Pisang. más...
|
|
1554 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anggrainimeike15
|