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Wir sind zum See gefahren, jetzt kommt die Sonne ☀️ raus.
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122,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 27,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3132 kcal
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Grasa: 130,62g | Prot: 189,45g | Carbh: 235,61g.
Desayuno: Aldi Gourmet Salami, Milfina Butter, Ja! Delikatess Kochschinken, Gouda, Rührei, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Almuerzo: Kaufland Laugenkäsestange, Ja! Delikatess Kochschinken, BioBio Roggenvollkornbrot, Gouda, Buko Balance 17%. Cena: Weißwein, REWE Kräuterquark 2,4%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella, Aldi Schweinesteak, Aldi Bratwurst Grob. más...
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3231 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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