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LP 92
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1848 kcal
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Grasa: 69,86g | Prot: 78,91g | Carbh: 235,07g.
Desayuno: Gula Pasir, Indomilk Full Cream Powder - Plain, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Indocafe Kopi - Original Blend, Air JKKML. Almuerzo: Sambal Cabe Ijo, Mentimun (Kupas), Dada Ayam, Garam Himalaya, Krim Asam, Air Kelapa, Gula Pasir, Indomilk Full Cream Powder - Plain, Indocafe Kopi - Original Blend, Kakao Bubuk (tanpa Gula). Cena: Telur Rebus, Sayap Ayam, Gula Pasir, Indomilk Full Cream Powder - Plain, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Indocafe Kopi - Original Blend. Pasa Bocas / Otros: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Gula Pasir, Indocafe Kopi - Original Blend, Indomilk Full Cream Powder - Plain. más...
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2211 kcal
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Ejercicio:
Boker - 1 minuto, Descansando - 1 hora y 29 minutos, Durmiendo - 6 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Ducharse - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Sentado - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de janurkuning
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