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никанету
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28 ago. 17
Diario de никанету, 28 ago. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2017
86,5 kg
Disminuído hasta ahora:
17,5 kg
.
Aún para ir:
11,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 agosto 2017:
1985 kcal
Grasa: 75,85g | Prot: 104,82g | Carbh: 228,53g.
Desayuno:
Оливковое Масло (Первого Отжима), Сгущенка, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Творог 5%.
Almuerzo:
Морс Брусничный, Тануки Дракон Ролл, Роллы Филадельфия.
Cena:
Банан.
Pasa Bocas / Otros:
Куриные Грудки (Жареные), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)).
más...
Ganando 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
Ура!!! Ты снова с нами ! 😉
28 ago. 17 por el miembro:
Aprilka20
ничего) еще немного и результат будет еще лучше чем был!)
28 ago. 17 por el miembro:
Олька Лукина
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