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manuelbueno
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30 ago. 17
Diario de manuelbueno, 30 ago. 17
Perfil de manuelbueno
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5 kilos en 15 dias , de maravilla se que se puede vivir sin tacos :)
103 kg
Disminuído hasta ahora:
17 kg
.
Aún para ir:
18 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 agosto 2017:
1043 kcal
Grasa: 36,81g | Prot: 51,76g | Carbh: 132,62g.
Desayuno:
Jamón de Pavo, Naranjas, Quesadilla.
Almuerzo:
Guten Cortadillo, Tortillas de Maíz, Naranjas.
Cena:
Sánduche de Jamón.
Pasa Bocas / Otros:
Naranjas, Cóctel de Frutas o una Mezcla.
más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Comentarios
puedes comer tacos sanos sin grasa,,,, pero no es lo mismo 😢
30 ago. 17 por el miembro:
Vinakova
Puedes comer tacos con salsa verde, nopales, cebolla, y la carne que gustes! eso no sube de peso... obvio si lo combinas con una coca normal con mucha azúcar si! o con una agua de Jamaica u horchata también! los tacos no suben de peso lo que sube es no sabe combinar las comidas y claro no hacer nada =) suerte!
01 sep. 17 por el miembro:
isavella
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