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Dennis58
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01 sep. 17
Diario de Dennis58, 01 sep. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2017
110,2 kg
Disminuído hasta ahora:
22,2 kg
.
Aún para ir:
28,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 septiembre 2017:
404 kcal
Grasa: 23,44g | Prot: 14,08g | Carbh: 31,27g.
Desayuno:
Land O'Lakes Whipped Butter, Great Value Deluxe American Cheese, Crisco Original No-Stick Spray, Egg, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Great Value House Blend 100% Arabica Coffee Pods.
Almuerzo:
Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Great Value House Blend 100% Arabica Coffee Pods.
Pasa Bocas / Otros:
Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Great Value House Blend 100% Arabica Coffee Pods.
más...
2685 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Thanks.... I've set my short term goal to the 220's .. long term 180... Got there once... I can do it again...
04 sep. 17 por el miembro:
Dennis58
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