Diario de Leyse M, 03 sep. 17

eu me peso até ter três registros idênticos na minha balança... duas coisas que eu percebi é que o primeiro peso sempre da errado, e o local que você pisa pode ocasionar variação no registro da balança. 

Aconteceu comigo uma vez só, mais quando me pesei no dia seguinte havia sumido esse peso. Nunca entendi. kkk 

Pode ser eliminação de líquido nesse primeiro momento. Provavelmente não é perda de gordura em tão pouco tempo, mas a gente desincha muito logo no início da dieta sim! 

pede uma vez por semana. durante o dia o peso varia até por coisas simples como tomar água e comer (depois de um almoço às vezes você está um kg mais pesado). então pesar todo dia é tortura. 

Leyse, é assim mesmo. a minha também é assim. Não se preocupe. Retenção de líquido. Lembre-se: 1 litro de água = 1 Kg. Se você bebe muito, o peso aumenta. Isso não é gordura e nem massa magra. No início, perdemos muito líquido, por isso perdemos perdemos peso rápido. Depois, as células reagem e procuram reter o líquido do qual necessitam para o metabolismo. Tome chá de hibisco com gengibre, canela e gotinhas de limão que melhora. Espero ter ajudado. Vamos lá! Força, foco e fá.  

Linda, coloquei em minhas anotacoes seu cha de hibisco, nunca tomei verei se aqui no EU tem.  

Leyse, nao fique preocupada. Eu ha 3 dias, a balanca nao saia do lugar. A minha e eletronica nao tem como dar errado. Qdo me pesei ontem, simplesmente estava com 1,5 kg, a menos em 3 dias. Ha 1 mes comecei esta dieta. Tenho perdido bem. Devo tomar cuidado, perco rapido, mas ganho rapido tb. Para atingir parte de minha meta faltam 2 kg. Para meta final 7kg. huau... 

Obrigada a todos pela ajuda! Lindalvamachado1 eu não sabia que a água afetava pq eu bebo mais de dois litros por dia de água ! 😬😊 

Cylh realmente o local que a gente pisa faz diferença, percebi isso hoje também ! Obrigada ! Bjos 

normal, sao os acumulos do sistema biologico 

Isso acontece comigo TB!! 

O mesmo pra mim, o ideal é pesar assim que acorda, e também depois de uma noite bem dormida, pq eu noto quando não durmo horas suficientes eu fico com muita retenção de líquido.  

É assim mesmo, não desiste! O corpo demora a assimilar a queima de gordura corporal, e temos ainda o agravante do ciclo menstrual que nos faz reter muito líquido. Foco na low carb, muita água e deixa a pesagem pra uma vez por semana! Não pira!!! 

Pode ser também uma alteração de peso por conta do período menstrual  

no primeiro mese perdemos muito muita agua relativa ao carbo no musculo (atp) e inflamacao! este peso que vc esta perdendo ainda nao é gordura mas é sinal que vc esta no caminho certo! forca! 

gente a balança nao diz muito agora, tem q fazer adpometro ou biopedancia vc muita diferença na gordura corporal e medidas😉