Diario de Dashic1988, 04 sep. 17

совсем худая стала 

Amina.Rzaeva ну я б сказала больше рельефа стало, вес вобще не меняется  

Рельеф это когда мышцы красиво выделяются )) А тут худоба, извините. 

Ljutamir извиняю) у каждого свое понимание рельефа, мне нравится сухие тела без груды мышц и стремлюсь именно к этому с учетом того что вес стоит один тот же а качество тела меняется  

Красотка! 

katja_chuck спасибочки 😘 

больше,больше контраста)))))))))))) 

Bue bue ок😉 

если не секрет, сколько спорта нужно что бы так выглядеть? 

у тебя прям как-то очень круто идёт прогресс! вот правда ! 😍😍 

1982 E не секрет конечно)) тренируюсь 3 раза в неделю через день примерно по 1,5 ч чередую тренировки ноги, руки-спина и ягодицы к каждой добавляю упражнения на пресс, вакуум и планка с утра каждый день, и в конце тренировки растяжка 10-15 мин, а вобще стараюсь не сидеть на месте и для активно провести день )) 

razor_dazzle спасибули😚 я последний месяц сама прям довольная почти ))) 

Красотка !!!!👌🏻 

VaBo2531 спасибочки очень приятно))