Diario de Fernanda Longo de Castro, 04 sep. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2017
67,4 kg Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.    Aún para ir: 5,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 septiembre 2017:
1142 kcal Grasa: 36,04g | Prot: 48,48g | Carbh: 152,45g.   Desayuno: Dr. Oetker Bolo de Caneca Integrale Maçã e Canela, Pão Francês. Almuerzo: Carne de Porco da Paleta Assada, Arroz Branco (Cozido). Cena: Arroz Branco, Estrogonofe de Carne. más...
1907 kcal Ejercicio: Correr - 10/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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