Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2017
|
127,1 kg
Disminuído hasta ahora: 50,6 kg.
Aún para ir: 29,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1498 kcal
|
Grasa: 67,68g | Prot: 124,50g | Carbh: 100,56g.
Desayuno: Ароматы Жизни Масло Льняное, Банан, Простоквашино Творог 9%. Almuerzo: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Суп-Пюре из Брокколи. Cena: Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Огурец (без Кожуры), Помидоры, Мистраль Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Творог 9%, Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Огурец (без Кожуры), Помидоры. más...
|
|
4231 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 9,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|