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1685 kcal
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Grasa: 47,86g | Prot: 113,76g | Carbh: 204,44g.
Desayuno: Café, Zumo de Naranja Natural, Nestlé Cereales Fitness 30% Menos Azúcares, Kiwi, Zumo de Limón. Almuerzo: Skyr Yogurt, Menestra de Verduras, Carrillada de Cerdo. Cena: Zanahoria, Puerros, Guisantes. Pasa Bocas / Otros: Pan Integral, Chorizo, Skyr Yogurt, Plátano. más...
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4381 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Pesas - 45 minutos, Abdominales - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de motoclubdeza
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