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Berat jadi turun sedikit karna kebanyakan makan karbo. Efek lebaran di anterin pempek yg menggoda pake banget😂
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54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1206 kcal
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Grasa: 47,27g | Prot: 80,48g | Carbh: 128,24g.
Desayuno: Telur Rebus. Almuerzo: Lengkeng, Quaker Instant Oatmeal, Tropicana Slim Sweetener Classic, Alpukat. Cena: Sawi, Nasi Merah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). más...
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1614 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de anggrainimeike15
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