Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2017
|
58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1605 kcal
|
Grasa: 73,48g | Prot: 129,34g | Carbh: 102,47g.
Desayuno: Milbona Quark Magerstufe, Ja! Kokosraspeln, Flohsamenschalen, DM Leinsamen Geschrotet, Zellamare Darm Ballaststoffe Zellamare Darm - Ballaststoff Zum Trinken, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Alnatura Amaranth Gepufft, Kölln Haferflocken, Chia-Samen, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. Almuerzo: Mituso Kokosöl Nativ, Grillmeister Putenschnitzel Feine Kräuter, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Bamboo Garden Kokosmilch, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Champignons Frisch, Brokkoli, Möhren. Cena: Edeka Frische Fettarme Milch, Bodylab24 Whey Protein - Cookies & Cream. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, Zellamare Darm Ballaststoffe Zellamare Darm - Ballaststoff Zum Trinken, Milfina Milch 1,5% Fett, Belbake Backkakao, Zimt, Myprotein Gerstengraspulver, Kurkuma, Senseo Café Latte. más...
|
|
1855 kcal
|
Ejercicio:
Crossfit - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Yvieschatz
|