|
bu boyle olmaz... yeni alinan karar dogrultusunda her hafta 100 kalori azaltarak devam edicem... moralim cok bozuk. cok hemde...
|
1321 kcal
|
Grasa: 52,23g | Prot: 71,20g | Carbh: 148,62g.
Desayuno: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kızarmış Yumurta, Domatesler, Süzme Peynir, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Mürdüm Eriği, Nektarin, Danone Activia Kayısılı. Cena: Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte. Pasa Bocas / Otros: Nektarin. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Cirilla Fiona
|