Diario de From371to184, 08 sep. 17

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Weekday walk number 14: ("the Rocket") 2.2 miles in 54 minutes, at 2.4 mph - it feels GOOD to stroll once again!

Ver Calendario de Dieta, 08 septiembre 2017:

1425 kcal

Grasa: 111,76g | Prot: 88,14g | Carbh: 30,74g. Desayuno: Mt. Olive Sour Pickles, Best Foods Real Mayonnaise, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Food Lion Sliced Turkey Breast. Almuerzo: Food Lion Pork Rinds, Mushrooms, Tomato Puree, Beef, Beef Stock. Cena: Kaukauna Port Wine Spreadable Cheese, Mt. Olive Sour Pickles, Food Lion Thin Deli Sliced Cooked Ham, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Wendy's Tomato (1 Slice). Pasa Bocas / Otros: Food Lion l Creamy Peanut Butter Spred (Food Lion). más...

4536 kcal

Ejercicio: Siega del Césped - 1 hora y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 4 minutos, Descansando - 13 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

13 Seguidores Apoyo

Comentarios

Glad you able to get back on the road enjoy :)

08 sep. 17 por el miembro: Tbaygirl

Was the Drs advice good news on the healthy diet plan? Hope this finds you well. Glad to see you can walk again. TGIF. Keto Numbers look good also !!!! Yea!

08 sep. 17 por el miembro: Judyrose1997

He totally did a 180 and told me to keep up the great work... I think he's one of the old people!

08 sep. 17 por el miembro: From371to184

Endorphins! :-)

08 sep. 17 por el miembro: T8U9

I meant to say "pod" people... not OLD - Sheetz, autoconnect, danger rabbit!

08 sep. 17 por el miembro: From371to184


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