Diario de julysid, 10 sep. 17

Счастлива, что питание+тренировки очень работают! все еще больше недели не взвешивалась, но результат есть, определенно) из вчерашнего - почти 6 мин в планке (до этого максимум был 1,5-2 мин), 11 мин в "стульчике" (было максимум 1 минута раньше)

---

262 kcal

Grasa: 6,52g | Prot: 10,91g | Carbh: 39,81g.   Desayuno: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Аю Дух Леса Черемуховая Мука, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Ирмень Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. más...