Diario de Nastya Zimina 愛, 10 sep. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2017
65,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.    Aún para ir: 1,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 septiembre 2017:
996 kcal Grasa: 5,80g | Prot: 20,47g | Carbh: 213,17g.   Desayuno: Черника, Valio Питьевой Йогурт Черешня 0,4%, Банан, Апельсин. Almuerzo: Фрутоняня Десерт из Яблок, Бананов и Клубники, Mio Milk Shake Strawberry, Фрутоняня Десерт из Яблок, Бананов и Клубники. Cena: Банан, Nesquik Какао на Молоке. Pasa Bocas / Otros: Peroni Мёд-Суфле Малиновый Сорбет, Чай, Peroni Мёд-Суфле Малиновый Сорбет, Чай. más...
1958 kcal Ejercicio: Ходьба - 1 hora, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 10 horas y 20 minutos. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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