Diario de Nastya Zimina 愛, 10 sep. 17

Идеальное начало дня)))
Смузи - 369 калорий
1/2 большого апельсина
10-15 ягодок черники
1 средний банан
330 г Valio питьевой йогурт с черешней 0,4%

---

996 kcal

Grasa: 5,80g | Prot: 20,47g | Carbh: 213,17g.   Desayuno: Черника, Valio Питьевой Йогурт Черешня 0,4%, Банан, Апельсин. Almuerzo: Фрутоняня Десерт из Яблок, Бананов и Клубники, Mio Milk Shake Strawberry, Фрутоняня Десерт из Яблок, Бананов и Клубники. Cena: Банан, Nesquik Какао на Молоке. Pasa Bocas / Otros: Peroni Мёд-Суфле Малиновый Сорбет, Чай, Peroni Мёд-Суфле Малиновый Сорбет, Чай. más...

1958 kcal

Ejercicio: Ходьба - 1 hora, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 10 horas y 20 minutos. más...