Diario de patriciacarlareis, 10 sep. 17

menina, você está comendo muito pouco, vai ter falta de nutrientes, ainda mais que vai para um jejum de 24 horas. 

Gente me explica porque tem que fazer jejum? 

@iveneites, realmente esse prato foi assim, pouquinho, mas se vc ver meus pratos, eu como sempre muito!!! Normalmente dois bofes ou bistecas e muitos vegetais. Mas ontem eu estava com pressa para sair e isso me satisfez. Mas obrigada pela preocupação. O que eu gosto da Low Carb é justamente isso, não passar fome e não estar preocupada com as calorias e sim com os carbos... Sucesso!!! 

@Sandrele Lino não tem que fazer jejum não. Mas algumas pessoas optam por fazer, pois já se sabe que o jejum traz muitos benefícios, há vários livros falando sobre isso (eu estou lendo JEJUM: UMA NOVA TERAPIA?) e artigos, pesquisas e especialistas em low carb. Então algumas pessoas optam por fazer por questões principalmente de saúde e não simplesmente para emagrecer. Porém esses jejuns intermitentes devem ser feitos apenas por quem já está fazendo low carb e já se adaptou, ficam muito mais fáceis e tranquilos de fazer... e com eles vc passa a ter uma outra relação com a comida, a ter mais controle, a só comer quando tem fome e não por hábito ou porque está na hora de comer... Eu tenho amado e além disso, nos dá muita disposição!!!!! Se tiver interesse, pesquise no YouTube JEJUN INTERMITENTE. Sucesso!!!