Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2017
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1680 kcal
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Grasa: 59,67g | Prot: 170,89g | Carbh: 121,80g.
Desayuno: ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Чернослив, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Almuerzo: Тушёная Говядина с Тыквой, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. Cena: Грецкие Орехи, От Иваныча Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Nutriversum PURE WHEY PRO, Метёлка Сладкая, Деревенское Молочко Бифидок. más...
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2067 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 48 minutos, Circuito de Entrenamiento - 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Julia_zav
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